درمان بیش فعالی کودکان با داروهای گیاهی، آیا طبیعت پاسخ میدهد؟
آیا به درمان بیش فعالی کودکان با داروهای گیاهی اعتقاد دارید؟ اصلا خبر داشتید که تاکنون علائم ADHD کودکان، نوجوانان و حتی بزرگسالان بیشماری توسط درمان گیاهی بهبود قابل توجهی پیدا کرده است؟ بله این موضوع صحت دارد و مقالات و پرژوهشهای متعددی درباره تاثیر داروی گیاهی بیش فعالی در کودکان و نوجوانان منتشر شده است. اما استفاده خودسرانه از گیاهان دارویی همانند داروهای بیش فعالی، به دلیل بروز عوارض جانبی یا خطر تداخل دارویی، به هیچ عنوان پیشنهاد نمیشود. به همین دلیل ما در این مطلب قصد داریم صفرتا صد انتخاب داروی گیاهی بیش فعالی در کودکان را برای شما توضیح دهیم. از مقدار و نخوه مصرف گرفته تا عوارض جانبی احتمالی، همچنین جدیدترین یافتههای علمی درباره داروی گیاهی بیش فعالی در کودکان را در این مطلب برای شما آوردیم. پس تا پایان با ما باشید.
همانطور که میدانید، روش درمان گیاهی فقط یک راهکار درمان است. روشهای درمانی مهمتری وجود دارد. ما راهکارهای جدید درمانی، از قبیل دارودرمانی و رفتاردرمانی را در مقاله “معرفی و نقد جدیدترین روشهای تشخیص و درمان بیش فعالی” به صورت مفصل نقد و بررسی کردیم.
اگر شما یا فرزندتان قصد دارید به سمت استفاده از داروی گیاهی بیش فعالی در کودکان و طب سنتی بروید و یا درمانهای جدید ADHD بنابر باورهای سنتی را امتحان کنید، ضروری است که پزشک خود را در جریان قرار دهید.
برای بهبود شرایط بیش فعالی کودکان با داروهای گیاهی به طور کلی باید گفت که اگر به تغذیه، ورزش و خواب برای بهبود سلامتی خود یا فرزندتان اهمیت ندهید، هیچ برنامه درمانیای برای بهبود علائم (ADHD) موثر نخواهد بود. صرف نظر از اینکه درمان فرزند شما شامل دارو باشد یا خیر، نقش فعالیت بدنی و ورزش، خواب و تغذیه بسیار مهم است زیرا این راهکارهای طبیعی به عنوان زیربنای اصلی سایر مداخلات ADHD عمل میکنند.
موارد مهمی مانند آنچه میخوریم، سطح فعالیت بدنی، عادات خواب و عوامل سبک زندگی ما از مدیریت استرس گرفته تا مدیریت زمان استفاده از گوشی و انواع صفحه نمایش، تأثیر فوقالعادهای بر سلامتی دارد. پس توجه به این عوامل نقش مهمی در بهبود مغز و بدن فرد مبتلا به ADHD ایفا خواهند کرد.
صرف نظر از اینکه درمان فرزند شما شامل دارو باشد یا خیر، نقش فعالیت بدنی و ورزش، خواب و تغذیه را هرگز نادیده نگیرید زیرا این راهکارهای طبیعی به عنوان زیربنای اصلی رفع علایم ADHD عمل میکنند.
در ادامه قرار است به معرفی درمان بیش فعالی کودکان با داروهای گیاهی بپردازیم.
تاثیر ورزش در بهبود علائم بیش فعالی
ورزش برای افراد مبتلا به ADHD مزایای بیشمار و باورنکردنیای دارد. به گفته دکتر زیلوفسکا؛ یکی از بهترین روانپزشکان آمریکایی که در درمان بیماران بزرگسال مبتلا به اضطراب، افسردگی، ADHD و سوء مصرف مواد، فعالیت دارد، افراد مبتلا به ADHD با انجام ورزشهای هوازی قادرند عملکرد اجرایی، توجه و علائم رفتاری خود را بهبود بخشند. افزایش ضربان قلب و انقباض عضلانی در همه ورزشها به تحریک نواحی پیشپیشانی مغز و فعال شدن سیستم توجه منجر خواهد شد. همچنین فرد از طریق ورزش به افزایش دوپامین و نوراپینفرین در مغز خود کمک میکند؛ پس خودکنترلی وی بیشتر شده و تکانشگری و بیشفعالی نیز به شکل قابل توجه کاهش مییابد. شاید باور نکنید؛ ولی حتی ۵ دقیقه ورزش نیز در روند درمان موثر است. مخصوصا ورزش در فضای باز و طبیعت علاوه بر فواید فیزیکی، استرس و اضطراب را کاهش میدهد و باعث بهبود علائم ای دی اچ دی خواهد شد. پس علاوه بر درمان بیش فعالی کودکان با داروهای گیاهی، ورزش نیز در تسریع روند درمان نقش بسزایی دارد.
اصلاح رژیم غذایی
فرد مبتلا به ADHD (دارو مصرف کند و چه نه) در واقع با رژیم غذایی نامناسب علائم ADHD خویش را بدتر میکند. یعنی با مصرف غذاهای فرآوریشده با چربیهای ترانس و شکر، نه تنها علائم ADHD، بلکه افسردگی نیز در فرد تشدید میشود. در مقابل با پیروری از رژیم غذایی سالم شامل ماهی، حبوبات، میوهها و سبزیجات است، علائم ADHD کاهش خواهند یافت. همچنین، مصرف پروتئین در هر وعده غذایی به افزایش سطوح دوپامین و نوراپینفرین کمک میکند. دوپامین و نوراپینفرین مواد شیمیاییای هستند که نقش مهمی در خلق و خو، انگیزه و تمرکز دارند. پس فرد با مصرف غذاهای غنی از پروتئین به تولید انتقالدهندههای عصبی و بهبود توجه خود کمک میکند.
ویتامینها و مینرالها چه تاثیری روی روند ADHD دارند؟
در زمینه ویتامینها و مواد معدنی این نکنه را هرگز فراموش نکنید که هیچکدام از آنها جایگزین درمان استاندارد (داروهای محرک/غیرمحرک و مداخلههای رفتاری) نمیشوند. قبل از شروع مصرف آنها (ویتامینها و مینرالها) در کودکان باید اول آزمایش سطح کمبود گرفته شود و سپس تحت نظر پزشک مصرف شوند.
مصرف ویتامین D برای بهبود ADHD
طی چند کارآزمایی تصادفیسازی و کنترلشده (توسط سایت pubmed منتشر شد) روی 256 کودک مشخص شد که ویتامین D بهصورت درمانِ کمکی کنار متیلفنیدیت، منجر به کاهش خفیف اما معنادار در نمرات کلی ADHD؛ یعنی بهبود بیتوجهی و پرتحرکی ایجاد کرد؛ در این مطالعه عوارض خاصی گزارش نشده است.
یعنی کاهش جزئی اما معنادار بیتوجهی، بیشفعالی و رفتارهای کلی مربوط به ADHD را گزارش داد. اما باید بگوییم که تغییر معناداری در رفتارهای مخاطرهآمیز گزارش نشد.
عوارض جانبی:
در زمینه عوارض احتمالی مصرف ویتامین دی باید گفت اگر چه این مطالعه عوارض جانبی خاصی را گزارش نداد؛ اما والدین میبایست قبل از شروع مصرف ویتامین دی فرزندشان، با پزشک معالج مشورت کنند.
در صورت مصرف دوزهای بالا یا مصرف طولانیمدت خودسرانه احتمال بروز هایپرکلسمی/سنگ کلیه وجود دارد.
ویتامین D با چه داروهایی تداخل دارد؟
این احتمال وجود دارد که داروهای ضدتشنج و گلوکوکورتیکوئیدها متابولیسم ویتامین D را تغییر دهند.
آیا مکمل آهن در بهبود علائم ADHD نقش دارد؟
در یک کارآزمایی بالینی تصادفی (RCT) (منبع مقاله) که روی ۲۳ کودک ۵ تا ۸ ساله با بیشفعالی و کمبود آهن انجام شد.
نتیجه مطالعه بدین صورت بود که کودکانی که آهن مصرف کردند، علائم بیشفعالی کمتری را تجربه کردند. شدت این اختلال هم در کودکانی که مکمل آهن دریافت کرند پایینتر آمد.
عوارض مکمل آهن:
بعد از مصرف آهن عوارض جدیای مشاهده نشد، فقط برخی کودکان دچار ناراحتی معده یا یبوست خفیف شدند.
در نتیجه:
اگه فرزند شما مبتلا به ADHD است و در عین حال درگیر کمبود آهن میباشد، این احتمال وجود دارد که با مصرف آهن علائم وی بهتر شوند.
ولی همانند موارد دیگر که ذکر کردیم، باید در نظر بگیرید که مکمل آهن جایگزین دارو نیست، فقط یک مکمل است که به تسریع درمان کمک میکند.
در ضمن قبل از شروع مصرف آهن، حتماً باید آزمایش خون گرفته شود مکمل تحت نظر پزشک مصرف شود.
مکمل آهن با چه داروهایی تداخل دارد؟
مصرف همزمان مکمل آهن با بعضی آنتیبیوتیکها (مثل تتراسایکلین و کینولونها) باعث کاهش اثر آنتیبیوتیکها میشود.
مصرف همزمان آهن با لووتیروکسین (داروی کمکاری تیروئید) باعث جلوگیری از جذب داروی لووتیروکسین میشود.
پس در صورتی که فرزند شما داروهایی مثل آنتیبیوتیک یا لووتیروکسین مصرف میکند، قرص آهن را باید با فاصله ۲ تا ۴ ساعت از دارو مدنظر به کودک داد.
اثر روی بر ADHD چگونه است؟
تحقیقات نشان میدهند این امکان وجود دارد که روی یا همان زینک عوارض ای دی اچ دی را کمی کاهش میدهد؛ اما اثر روی بخشهای خاصی مثل بیتوجهی یا بیشفعالی نامشخص است.
در صورتی که در آزمایش خون کمبود روی مشخص شود، طبق تجویز پزشک میتوانید به فرزندتان روی بدهید.
دوز معمولی ۱۰–۳۰ mg زینک در روز است، بعضی مطالعات از ۵۵ mg استفاده کردند، ولی بالاتر از حد مجاز سنی است.
عوارض احتمالی زینک چیست؟
دوز زیاد روی ممکن است در برخی افراد تهوع، درد شکم، مشکلات خوبی و کمبود مس ایجاد کند.
زینک با چه داروهایی تداخل دارد؟
مصرف زینک با برخی آنتیبیوتیکها جذب روی را کم میکند؛ لازم به ذکر است که باید به فاصله مصرف زینک و این داروها توجه کرد.
تاثیر فولات (B9) و ویتامین B12 روی ADHD چگونه است؟
یک سری تحقیق محدود نشان دادند که فولات ممکن است مشکلاتی مثل پرخاشگری و تکانشگری را کاهش دهد و کیفیت زندگی فرد را نیز بهبود دهد. البته اثر فولات روی دیگر علائم ای دی اچ دی هنوز مشخص نشده است.
هرچند کمبود کمبود B12 در بعضی از کودکان شایع است؛ اما باید حتما تحت نظر پزشک مصرف شود.
فولات و B9 با چه داروهایی تداخل دارند؟
شاید B9 با داروهایی مانند متوترکسات یا تریمتوپریم تداخل داشته باشد.
مصرف منیزیم چه تاثیری بر ADHD دارد؟
بررسیهای مختلفی نشان میدهند که مصرف منیزیم، مخصوصا زمانی که همراه با ویتامین D یا B6 شود، ممکن است مشکلات رفتاری و بیشفعالی را بهبود دهد.
در صورتی که آزمایش خون کودک کمبود این دو ماده را نشان دهد، میبایست مکمل این داروها را مطابق با وزن و سن به فرزندتان بدهید.
مصرف دوز بالای این مکملها ممکن است در برخی افراد اسهال یا دلدرد ایجاد کند.
منیزیم با چه داروهایی تداخل دارد؟
برخی آنتیبیوتیکها و داروها ممکن است باعث کاهش جذب منیزیم در بدن شوند که باید فاصله زمانی مصرف آنها را جدی بگیرید.
ویتامین C روی ADHD چه تاثیری دارد؟
در صورتی که فرزند شما داروهای آمفتامین مصرف میکند، نباید نزدیک مصرف این داروها، از مکمل ویتامین سی و یا نوشیدنیهای اسیدی استفاده کند. چرا که اثر این داروها کم میشود.
مدیتیشن و ذهن آگاهی
افراد مبتلا به ADHD در زمینه حفظ توجه و کنترل احساسات خود ضعیف عمل میکنند. طبق تحقیقات صورت گرفته؛ فرد مبتلا به بیش فعالی و نقص توجه از طریق روشهای مختلف مدیتیشن و ذهنآگاهی قادر به کاهش استرس و بهبود چالشهای خود خواهد بود. یعنی فرد مبتلا به ADHD از طریق ذهنآگاهی قادر است توجه خود را حفظ کند، واکنشهای فوری و تکانشی را کاهش دهد و نسبت به احساسات و آنچه درونش میگذرد، آگاهی داشته باشد.
درمان بیش فعالی کودکان با داروهای گیاهی
برای کنترل و درمان این اختلال از چند مدل درمانی استفاده میشود.
- دارو درمانی
- درمانهای رفتاری
- درمانهای روانشناسی و اجتماعی
درباره درمان بیش فعالی کودکان با داروهای گیاهی دغدغهای که وجود دارد این است که خیلی از افراد نگران عوارض جانبی این داروها هستند. نگرانیهایی مثل اعتیاد به این داروها، استفاده نامناسب از این داروها و سایر خطاها.
پس خیلی از والدین کودکان مبتلا به ADHD، به دنبال درمانهای جایگزین هستند که بتوانند به جای دارودرمانی از آن استفاده کنند. اولین چیزی که به ذهن میآید، درمان از طریق گیاهان دارویی است. در ادامه به معرفی و بررسی تخصصی درمان طبیعی بیش فعالی کودکان و بزرگسالان خواهیم پرداخت:
درمان بیش فعالی با گیاه کُهَندار یا ژینگو
اولین گیاهی که مورد بررسی قرار دادیم، درخت کُهَندار یا ژینگو هست که جزو درختان بومی چین میباشد. این گیاه به دلیل آنتیاکسیدانهای قدرتمندش و تاثیر خوبی که روی گیرندهها و انتقالدهندههای عصبی دارد، تاثیری مثبت روی مسائل مرتبط با حافظه، سرعت شناختی، زوال عقل و سکته میگذارد. همچنین از آن برای کاهش اثرات پیری استفاده میشود.
در سال 2015 روی 60 کودک و نوجوان مبتلا به ADHD، آزمایشی صورت گرفت و تاثیر این گیاه را روی آنها سنجیدند. بعد از گذشت 6 هفته، والدین آنها گذارش دادند که بیتوجهی فرزدشان کاهش مشهودی داشته است و در کل فرزندشان واکنش مثبتی به این دارو نشان دادند.
در اکثر مطالعات انجام شده، عوارض جانبی زیادی برای مصرف ژینگو گذارش نشده است. ولی باید این موضوع را در نظر گرفت که ژینگو در مقایسه با داروهای استاندارد ADHD، تاثیر کمتری دارد.
عصاره پوست درخت کاج فرانسوی برای درمان بیشفعالی
راههای زیادی برای درمان بیش فعالی کودکان با داروهای گیاهی وجود دارد. مثلا عصاره پوست درخت کاج فرانسوی یا Pycnogenol، به دلیل اینکه حاوی ترکیبات پلی فنولی (پلی فنولها در منابع غذاییای مثل میوهجات، سبزیجات، چای و قهوه وجود دارند. آنها دارای ویژگیهای آنتیاکسیدانی قویای هستند. پس به دلیل دارا بودن تاثیرات ضد التهابی و تواناییشان در مهار برخی آنزیمهای خاص، مورد توجه کارشناسان و محققان قرار گرفتهاند.) است، تاثیر خوبی روی بیماریهای مزمنی مثل اختلالات عصبی دارد. درمان با عصاره پوست درخت کاج فرانسوی، روی بیش فعالی کودکان نیز تاثیر خوبی داشت و سطح آنتیاکسیدان را هم در این بچهها بالا میبرد.
در یکی از مطالعاتی که روی تاثیر عصاره پوست درخت کاج فرانسوی، صورت گرفته، مشخص شد که این گیاه تاثیر خوبی در کاهش چالشهای ADHD دارد، همچنین هماهنگی بینایی و حرکتی را بیشتر میکند، زمانی که مصرف این گیاه متوقف شد، برخی چالشهای قبلی برگشتند. پس میتوانیم نتیجه بگیریم که Pycnogenol تاثیر خوبی در درمان ADHD داشته است.
Pycnogenol به طور کلی عوارض جانبی خاصی نداشته یا عوارض آن کم بوده؛ اما در چند بیمار، عوارض گوارشی گذارش شده است.
آیا جینسینگ است؟
به طور کلی جینسینگ حاوی آنتیاکسیدان است و تاثیر خوبی در کاهش استرس و بهبود فعالیتهای شناختی دارد. از مشکلات حافظه پیشگیری میکند.
در سال 2001 مطالعهای در زمینه درمان بیش فعالی کودکان با داروهای گیاهی و تاثیر جینسینگ صورت گرفت. نتایج بیانگر این بود که با استفاده از جینسینگ میتوانید برخی از عوارض ADHD را کاهش دهید.
طبق مطالعهای دیگر مشخص شد که مصرف جینسینگ کرهای باعث کاهش بیتوجهی و بیش فعالی میشود. اما با بررسیهایی که در مقالات روز دنیا داشتیم، هنوز دربارهٔ بهبود کلیِ شدت ADHD و پایداری اثر اطلاعاتی کسب نکردیم.
مصرف جینسینگ عوارض جانبی خاصی ندارد.
نتایج یک بررسی نشان میدهد که مصرف همزمان جینسینگ و امگا3، بهبود معناداری در نمرات ADHD-RS و خردهمقیاسهای CBCL را به دنبال دارد.
هرچند امیدهایی برایذ تاثیر جینسینگ بر بهبود بیتوجهی در ای دی اچ دی حاصل شده است؛ اما برای پزشکان هنوز آن را برای روتین درمانی توصیه نمیکنند؛ چرا که نیاز به بررسی بیشتری وجود دارد.
عوارض احتمالی مصرف جینسینگ:
پیش از آنکه برای بهبود علائم ای دی اچ دی مصرف جنسینگ را آغاز کنید (برای خود یا فرزندتان)، ابتدا باید از عوارض احتمالی و هشدارهای مصرف دارو، مطلع شوید.
- بیخوابی
- تحریکپذیری
- تپش قلب
- افزایش فشار خون (افزایش خطر با کافئین یا داروهای محرک).
- مشکلات گوارشی (تهوع/اسهال)
- سردرد
- افت قند خون (در افراد دیابتی—باید مراقب بود)
توجه داشته باشید که ایمنی طولانیمدت مصرف این گیاه دارویی در کودکان نامشخص؛ در برخی منابع، استفادهٔ کودکان و دورههای طولانی را مشروط به احتیاط بالا توصیه میکنند.
امگا3 و بیش فعالی
پژوهشهای مختلفی در زمینه درمان بیش فعالی کودکان با داروهای گیاهی، مخصوصا درباره تاثیرامگا-۳ انجام شده است. این پژوهشهای نشان میدهند که امگا3 کمی به بهبود علائم بیشفعالی/کمتوجهی کمک میکند، ولی تاثیر آن خیلی زیاد نیست. بیشترین اثر مربوط به نوعی از امگا-۳ به نام EPA است (نه DHA). بدین ترتیب باید بگوییم که مکملهایی که مقدار EPA بیشتری دارند، بهتر جواب میدهند.
البته فراموش نکنید که در واقع مکملی در کنار درمانهای اصلی (مثل دارو یا رفتاردرمانی) هستند و بههیچوجه جایگزین درمانهای اصلی نمیشود.
ضمن اینکه راهنمای رسمی بریتانیا (NICE) امگا-۳را برای درمان ADHD در کودکان توصیه نمیکند؛ چرا که شواهد تاثیرآن هنوز کافی نیست.
بر اساس پژوهشهای صورت گرفته توسط مرکز ملی طب مکمل آمریکا (NCCIH)؛ شواهد تاثیر امگا3 در بهبود علائم ADHD ضدونقیض است و اثر آن کمتر از داروهای اصلی (مثل ریتالین) است.
حالا چه کسانی از این روغن بیشترین سود را میبرند؟
کودکانی که سطح EPA خونشان پایین است با دریافت دوز بالای EPA، بهبود تمرکز و توجه را تجربه میکنند.
در سال 2019 مطالعهای توسط مجله Nature/Translational Psychiatry انجام شد که نشان داد دوز بالای EPA در نوجوانان نقش مهمی در بهبود تمرکز و توجه دارد، مخصوصاً آن گروه از نوجوانانی که در شروع مصرف امگا3، سطح EPA خونشان پایین بود. لازم به ذکر است که تاثیر در بهبود توجه و تمرکز در کسانی که EPA بالا داشتند، اثر خاصی دیده نشد.
عوارض احتمالی و تداخل دارویی با امگا3
- دلبههمخوردگی و مشکلات گوارشی
- طعم یا بوی ماهی نفخ در دهان یا آروغ
- اسهال
- احتمال پایین بروز خونریزی یا کبودی در دوزهای بالا؛ مخصوصا در کودکانی که عمل جراحی دارند یا داروی ضدانعقاد مصرف میکنند باید مراقب بود.
امگا3 با چه داروهایی تداخل دارد؟
وارفارین و داروهای رقیقکننده خون (مثل آسپرین)
گل ساعتی برای بیش فعالی
در زمینه انواع روشهای درمان بیش فعالی کودکان با داروهای گیاهی، برخی معتقدند که گل ساعتی یا همان پاسیفلورا (Passiflora incarnata) در بهبود علائمی مثل بیشفعالی و نقص توجه موثر است. باید بگوییم که شواهد و بررسیهای زیادی در این باره صورت نگرفته و تنها یک منبع قابل اتکا وجود دارد که به سال 2005 برمیگردد. در سال 2005 پژوهشی انجام شد که تاثیر گل ساعتی را با متیلفنیدیت مقایسه کرد و نتیجه آن کاهش علائم مذکور بود. البته متاسفانه مطالعه محدود و نمونهای که روی آنها آزمایش انجام شد نیز کوچک بود. پس نتیجه قطعی و قابل تعمیم، به بررسی نمونههای بزرگتر نیاز دارد.
لازم به ذکر است که سازمانهایی مثل WHO و EMA مصرف روتین گل ساعتی در کودکان زیر 12 سال را به دلیل نبود اطلاعات کافی درباره ایمنی و اثربخشی آن، تایید نمیکنند. بیشترین تاثیر گل ساعتی، بر روی کاهش اضطراب و بهبود خواب گزارش شده است.
آیا بابونه داروی گیاهی بیش فعالی در کودکان است؟
عدهای معتقدند که بابونه یک داروی گیاهی بیش فعالی در کودکان است. باید بگوییم که تاکنون شواهد معتبری در زمینه تاثیر این گیاه بر بهبود علائم ای دی اچ دی مشاهده نشده است. اما در حقیقت مطالعاتی که صورت گرفته نشان میدهند که این گیاه فقط بر کاهش اضطراب و بهبود خواب نقش دارد، بدین ترتیب به صورت غیرمستقیم، از طریق بهبود خواب و کاهش اضطراب منجر به کاهش علائم بیش فعالی میشود. پس به صورت مستقیم نقشی در بهبود تمرکز، تکانشگری و بیش فعالی ندارد.
آنچه باید درباره با بابونه بدانید!
در صورتی که شما قصد دارید از بابونه برای درمان بیش فعالی کودکان با داروهای گیاهی استفاده کنید، باید بدانید که این دارو به هیچ وجه به عنوان درمان اصلی محسوب نمیشود. در بهترین سناریو ممکن، بابونه فقط در کاهش اضطراب و خواب موثر است؛ پس به صورت مستقیم در بهبود علائم ADHD نقشی ندارد؛ یعنی در رفتار فرد اثر دارد نه درمان اختلال وی!
موارد احتیاط و تداخلات دارویی بابونه
هرچند به طور کلی مصرف این گیاه ایمن و بیخطر است؛ اما ممکن است در برخی افراد منجر به واکنشهای آلرژیک شود (به ندرت).
شما چه قصد داشته باشید خودتان از بابونه برای بهبود ADHD استفاده کنید و یا برای درمان فرزندتان، میبایست نسبت به عدم تداخل بابونه با داروهایی که مصرف میکنید، مطمئن شوید. چرا که برخی مراجعان درباره تداخل بالقوه بابونه و وارفارین گزارشهایی ارائه دادهاند. بابونه همچنین با برخی داروهای مخصوص بیماران کبدی تداخل دارد. ضمن اینکه موجب تشدید اثرات داروهای آرامبخش میشود.
نقش اسطوخودوس در درمان بیش فعالی چیست؟
برخی پزشکان و متخصصان طب سنتی تاکید زیادی دارند که از اسطوخودوس میتواتیم به عنوان داروی گیاهی بیش فعالی در کودکان بهره برد. ما با بررسیهای مختلفی که در جدیدترین ژورنالهای روز دنیا داشتیم، متوجه شدیم که شواهد مستقیم و قابل اتکایی دربارهٔ نقش مستقیم اسطوخودوس بر بهبود و کاهش علائم اصلی ADHD (بیتوجهی، بیشفعالی، تکانشگری) موجود نیست. اما همانطور که همه شما میدانید اسطوخودوس برای اضطراب، بیخوابی و آرامسازی مفید است، پس میتوانیم بگوییم که این گیاه دارویی بهطور غیرمستقیم بر رفتار کودکان اثر میگذارد. ذکر این نکته لازم است که در زمینه نقش اسطوخودوس به عنوان داروی گیاهی برای درمان بیش فعالی بزرگسالان، مدارک نسبتاً قویتری وجود دارد. بنابراین کاربرد اسطوخودوس در کودکان مبتلا به ADHD معمولاً در نقش کمکی/تسکینی (برای اضطراب و خواب) مطرح است، نه بهعنوان جایگزین درمانهای اثباتشده روانپزشکی یا رفتاردرمانی.
شما والدین گرامی این نکته را هرگز فراموش نکنید که اسطوخودوس به هیچ عنوان جایگزین داروی ADHD یا رواندرمانی نیست. اگر فرزند شما مبتلا به ADHD است، درمانهای خطِ اولی که باید سراغ آنها بروید عبارتاند از: مداخلات رفتاری، داروهای شناختهشده واسطوخودوس فقط ممکن یک درمان تکمیلی برای بهبود اضطراب و خواب محسوب میشوند.
در صورتی که فرزند شما تحت درمان با داروهای ضدافسردگی، آرامبخش و خوابآور است و یا کلا داروهایی مصرف میکند که روی سیستم عصبی وی تاثیر دارند، حتما پیش از مصرف اسطوخودوس، با پزشک مشورت کنید.
مقدار و دوز مصرف اسطوخودوس میبایست براساس وزن و سن کودک باشد.
آیا به دنبال تسریع روند درمان بیش فعالی کودکان و یادگیری طرز رفتار با بچه های بیش فعال هستید؟ پیشنهاد ما به شما، مشاهده دوره از چالش تا آرامش: پکیج تربیت فرزند بیش فعال، است. پکیج درمانی بیش فعالی در واقع، براساس متد دکتر سلین طراحی شده است. دکتر سلین از موفقترین محققان و درمانگران بیش فعالی در آمریکا و جهان به شمار میرود و مولف کتابهای مرجع در این زمینه است. پس به شما کمک میکند تا مطابق استانداردهای تایید شده توسط مشهورترین روانشناسان دنیا با فرزند خود رفتار کنید. به شما پیشنهاد میکنیم که صفحه فرزندپروری کودکان بیش فعال را از دست ندهید.
خواص بادام شیرین
بادام شیرین به صورت کلی روی کارکردهای عصبی تاثیر بسزایی دارد. طبق مطالعهای که سال 2019 در زمینه تاثیر بادام شیرین بر بیش فعالی صورت گرفت و تاثیر بادام شیرین را با درمانهای استاندارد بیش فعالی مقایسه کردند و متوجه شدند که بادام شیرین به اندازه درمانهای استاندارد و پزشکی بیش فعالی یکسان بوده و تاثیر خوبی روی افراد مبتلا به بیش فعالی داشته و عوارض جانبی خاصی هم برای مصرف آن گذارش نشده است.
خواص فرنجمشک برای درمان بیش فعالی
فرنجمشک، پلنگمشک یا وارنگ بو؛ از داروهای بومی ایران، جنوب غربی اروپا و آسیاست. در رابطه با درمان بیش فعالی گیاهان با داروهای گیاهی، یک مطالعه مختصر روی این گیاه صورت گرفت و زیاد هم نمیتوان به استناد کرد؛ اما مشخص شد که این گیاه در بحث بیتوجهی تاثیر داشته است. هرچند تاثیر فرنجمشک در درمان بیش فعالی قابل توجه بوده، اما نیازمند مطالعات بیشتری است.
در ضمن این گیاه عوارض جانبی قابل توجهی هم نداشته است.
زعفران؛ بهترین داروی گیاهی بیش فعالی در کودکان
در طب سنتی از زعفران به عنوان یک گیاه ضد اسپاسم، ضدتشنج و ضد سرطان استفاده میکنند. محققان طی یک آزمایش 6 هفتهای متوجه شدند که زعفران هم در مقایسه با درمانهای دارویی و پزشکی ADHD، به همان اندازه تاثیر مثبتی دارد.
درمان بیش فعالی کودکان با داروهای گیاهی ای مثل ناز باتلاقی
از ناز باتلاقی در طب سنتی برای بهبود یادگیری، حافظه و تمرکز استفاده میکنند. این گیاه تاثیر خوبی بر فعالیتهای آنتیاکسیدانی و دوپامین دارد. در بررسیهای صورت گرفته درباره تاثیر ناز باتلاقی روی کودکان ای دی اچ دی، مشخص شد که بیقراری 90 درصد افرادی که ناز باتلاقی را در درمان خود استفاده کردند، کاهش یافت. همچنین 89 درصد آنها به خود کنترلی بهتری رسیدند و نقص توجه 85 درصد آنها، کاهش یافت. لازم به ذکر است که مسائل روانی، تکانشگری و یادگیری این بچهها نیز بهبود یافت.
این مطلب ادامه دارد…..
تاثیر سنبلالطیب در ADHD کودکان چگونه است؟
بر اساس مطالعات مشاهدهای گسترده مشخص شد که مصرف ترکیب سنبلالطیب (یعنی نه فقط سنبلالطیب) با بادرنجبویه در کودکان دبستانی منجر به کاهش قابلتوجه بیشفعالی، تکانهگری و مشکلات تمرکز شده است.
بر اساس مطالعه کوچکی که روی 30 بچه مبتلا به ای دی اچ دی صورت گرفت، متوجه شدند که عملکرد و شرایط این کودکان با مصرف سنبلالطیب بهبود یافت و عوارض جانبی خاصی نیز گزارش نشد. (این مطالعه نیز محدود بود و برای بررسی تاثیر سنبلالطیبب به مطالعات بیشتری نیاز است)
پس به طور کلی برای تایید سنبلالطیب به عنوان داروی درمان ای دی اچ دی، مطالعات بیشتری لازم است. سنبلالطیب همانند بابونه و برخی داروهایی که در این مقاله معرفی کردیم، بیشتر در بهبود بیقراری و خواب نقش دارند و به صورت غیر مستقیم منجر به بهبود علائم ای دی اچ دی خواهند شد.
همانند موارد فوق، مصرف سنبلالطیب نیز باید با تایید پزشک و دوز مصرفی نیز باید باتوجه به وزن و سن کودک باشد.
ایمنی و بیخطر بودن مصرف سنبلالطیب در دوران بارداری و شیردهی و حتی در کودکان زیر سه سال هنوز مشخص نشده است. افراد مبتلا به بیماریهای کبدی نیز میبایست در مصرف سنبلالطیب دقت نموده و تحت نظر پزشک مصرف کنند.
سنبلالطیب ممکن است عوارض جانبی داروهای بیهوشی را طولانیتر کند؛ پس بهتر است یک الی دوهفته پیش از انجام جراحی، مصرف آن را با تجویز پزشک قطع کنید.
به شما اکیدا توصیه میکنیم که به تداخلات دارویی سنبلالطیب توجه کنید. چرا این گیاه ممکن است تاثیر داروهای مسکن، خوابآور و حتی مشروبات الکلی را شدت بخشد. همچنین از مصرف همزمان این گیاه با بنزودیازپینها، باربیتوراتها، مخدرها و الکل به شدت خودداری نمایید.
لازم به ذکر است که سنبلالطیب ممکن است با سایر داروهای گیاهی آرامشبخی مثل کاوا، گلساعتی، ملاتونین تداخل داشته باشد و یا اثر آنها را چندبرابر کند.
گل راعی بر بیش فعالی
یک مطالعه در سال 2001 انجام شد، تاثیر مثبت این گیاه روی ناقلهای عصبی مشاهده شد. در مطالعه دیگر نیز در سال 2010 روی نوجوانان 14 تا 16 ساله مبتلا به ای دی اچ دی انجام شد، مشخص شد که این گیاه روی بهبود عملکرد نوجوانان تاثیر داشته است. اما یک بررسی دیگر که در سال 2008 انجام شد، نشان داد که این گیاه روی تعدادی از کودکان تاثیر خاصی نداشت. بنابراین درباره گل راعی به مطالعه بیشتری نیاز است.
نتیجهگیری
برای جمعبندی کلی مقاله باید بگوییم که تمام مواردی که در این مقاله برای درمان بیش فعالی کودکان با داروهای گیاهی معرفی کردیم تاثیر مثبتی روی کودکان و نوجوانان مبتلا به ای دی اچ دی دارند و عوارض جانبی آنها نیز خیلی شدید نبود و در حد قابل قبولی بود. که همین عوارض جانبی کمتر نیز میتواند به عنوان یک نکته مثبت به نسبت درمانهای استاندارد در نظر گرفته شود.
لازم به ذکر است که از مصرف خودصرانه انواع داروی گیاهی بیش فعالی در کودکان خودداری شود. برای کسب اطلاعات بیشتر درباره درمان گیاهی و یا تهیه پکیج درمانی بیش فعالی، با مشاوران وب سایت ای دی اچ دی یار در تماس باشید.